断食を実践する際に重要なポイントは睡眠にあり?よい眠りを得ることがダイエットに繋がる理由とは?【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】 2024.01.26 芸能ブログ 芸能・音楽ランキング 不食日を楽にする眠りの極意「不食日」とは、断食中に水または白湯のみで過ごす日のことです。胃が空っぽに... 【元記事】で続きを読む