ほとんどの体重がかかる細い足首は傷めやすい。日常での負担を軽減するため意識したい足首の動きとは?【疲れない!痛めない!体の使い方ビフォー・アフター手帖】

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足首は外側ではなく、内部を意識して曲げ伸ばす【疲れない!痛めない!体の使い方ビフォー・アフター手帖】...

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