しゃがむより立ち上がる方が膝に負担がかかる?!楽に立ち上がるために意識したいこととは?【疲れない!痛めない!体の使い方ビフォー・アフター手帖】

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立ち上がるときに膝への負担が大きくかかる【疲れない!痛めない!体の使い方ビフォー・アフター手帖】しゃ...

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