炭水化物よりたんぱく質を食べることでストレスを軽減できる理由とは？【図解 ストレスの話】

うつ予防には肉類などのたんぱく質が効果的炭水化物、たんぱく質、脂質は私たちの体を支えてくれる三大栄養...

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