1日14時間の断食で健康増進か より良い睡眠、空腹感の減少「常に食べている必要はない」 英大学で研究 2023.11.20 芸能ブログ 芸能・音楽ランキング 1日14時間の断食に、健康上の利点があることが分かってきた。キングス・カレッジ・ロンドンの研究による... 【元記事】で続きを読む